Une alimentation variée : Les aliments des étages inférieurs de la pyramide alimentaire sont nécessaires en plus grande quantité, alors que ceux des étages supérieurs suffisent en moindre quantité. Vous découvrirez plus de détails dans les pages suivantes.

Etape 6

Etape 5

Etape 4

Etape 3

Etape 2

Etape 1

Sucreries, snacks salés & alcool

Huiles, matières grasses & fruits à coque

Produits laitiers, viande, poisson, œufs & tofu

Produits céréaliers, pommes de terre & légumineuses

Légumes & Fruits

Boissons

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